Troubles du sommeil


Vous vous endormez difficilement? Vous vous réveillez durant la nuit? Vous êtes sans cesse fatigué? Vous ressentez un besoin de sommeil la journée, notamment dans les situations monotones ou devant la télévision? Vous souffrez peut-être d'un trouble du sommeil. Et s'il affecte vos nuits, il perturbe aussi réellement vos journées: votre humeur, vos capacités intellectuelles et votre santé physique sont étroitement liées à un bon sommeil.


Conséquences?

Somnolence excessive durant la journée, problèmes de mémoire, gain de poids, irritabilité, diminution de vos capacités à gérer le stress, baisse de vos performances professionnelles ou scolaires, mauvaise humeur. S'il est tout à fait normal d'occasionnellement rencontrer des difficultés à dormir (pic de stress, événement ponctuel), les problèmes de sommeil réguliers ou chroniques doivent être identifiés et pris en charge.


Bien dormir participe de manière directe à votre santé et qualité de vie!




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